今年头伏是哪一天

【今年头伏是哪一天】在中国传统节气中，夏季的“三伏天”是一个非常重要的时段，它由“初伏”、“中伏”和“末伏”组成，是全年最热的一段时间。而“头伏”作为三伏天的第一阶段，通常被认为是进入高温天气的标志。那么，今年头伏是哪一天呢？本文将为您详细解答。

一、什么是头伏？

头伏，又称“初伏”，是三伏天的第一个阶段，一般持续10天。根据传统历法，头伏的开始时间是夏至后的第三个庚日（即“庚日”），而结束则是第四个庚日。由于每年的夏至日期不同，因此头伏的具体日期也会有所变化。

二、2025年头伏具体日期

根据农历和公历的对应关系，结合2025年的实际情况，2025年的头伏时间为：

- 开始日期：2025年7月13日

- 结束日期：2025年7月22日

也就是说，2025年的头伏从7月13日开始，到7月22日结束，共10天。

三、三伏天的时间安排（2025年）

> 注：中伏有时为10天，有时为20天，主要取决于是否包含“闰月”或“庚日”的数量。

四、为什么头伏重要？

头伏不仅是气温上升的起点，也是民间常说的“入伏”时刻。很多人会在这段时间开始注意防暑降温，比如多喝绿豆汤、吃清凉食物等。此外，一些地方还有“头伏吃饺子”的习俗，认为可以驱寒避暑、增强体质。

五、总结

2025年的头伏时间为7月13日至7月22日，共计10天。三伏天整体从7月13日开始，持续到8月21日，是全年最热的时期。了解头伏的时间，有助于更好地安排生活和健康防护。

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