大手印实修心髓

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1、大手印实修心髓包括五个方面的内容，分别是安住于实相、无所住、明晰、彻见本性、顿悟。

2、* 安住于实相。

3、大手印实修的第一个精髓是安住于实相。

4、实相是指万法本来的面目，或者说真理，实相在凡所有缘中都是清净的、圆满的。

5、保持无所住的状态，是进入实相的根本要点。

6、保持无所住的状态，则自然呈现，当下就与实相契合。

7、* 无所住。

8、即心如虚空，不着万物，随物赋形，包容万物。

9、* 明晰。

10、明晰是进入大手印的第二个精髓，是以“大清醒”为内涵的“大清楚”。

11、它的训练重点在以做“减压和柔化练习”的手印中求证身体的轻柔、开放和“全身松弛骨又轻灵”的状态。

12、这是确保走神回来和修证品质的必要条件，也是通过身心的修养培养“信心”的必由之路。

13、通过意身训练保持清醒的几种常见方式包括微眯双眼、端身敛体、直养知魂、启用虚灵等。

14、* 彻见本性。

15、彻见本性是进入大手印的关键环节。

16、它需要明晰与定慧的相互配合，即通过明晰的观照配合入定的身心状态，方能彻底地见性。

17、明心见性是一体两面，没有定慧配合则难见本性，但单纯的定慧不配合言明心也是无益的。

18、大手印中不仅强调彻见本性的重要性，而且还配有操作程序——配合七真言中的四句诀（皈依、赞叹、祈祷、诀窍），专门配合以体现此要诀的方便法门。

19、* 顿悟。

20、在以上基础上出现的当下开悟即是顿悟。

21、顿悟是修行者经过长期修持、积累了一定的定力后一种水到渠成的妙觉，它是灵光独耀、意趣超然的。

22、总之，大手印实修心髓需要注重身心修养，培养信心，配合方便法门，在定慧的基础上彻见本性，最终实现当下开悟。

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