黑芝麻煮粥的做法视频（黑芝麻煮粥的做法）

相信目前很多小伙伴对于黑芝麻煮粥的做法都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与黑芝麻煮粥的做法相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

材料：大米1小碗、红枣15克、黑芝麻10克、水适量

做法：

大米洗干净用冷水浸泡半小时，捞出沥干水份备用;

红枣洗净去核、黑芝麻去杂质备用;

冷水烧开后，放入大米用大火煮沸后，加入红枣肉、黑芝麻，转小火慢慢熬煮;

熬煮时用勺子搅拌几次，锅盖用筷子垫起以防溢出;

要出锅前几分钟可用勺子顺时针搅拌，粥会更加黏稠。

小贴士：

黑芝麻中含丰富的维生素B和E，红枣可补气、安神，春季正是食用红枣的绝佳时期。

在熬红枣粥的时候加些黑芝麻，也可帮助改善皮肤的弹性，使皮肤更细致。

材料：大米200克、山药适量、冰糖30克、水适量

做法：

大米淘洗干净.山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块;

将大米、山药、黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入冰糖，盖好盖子;

大火烧开后，转小火煮10分钟即可。

小贴士：

补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。

黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。

材料：核桃2把、黑芝麻2把、糯米150克、冰糖适量、水适量

做法：

将糯米洗净，浸泡2小时;

砂锅里放米，加入适量水，大火煮开，小火滚40分钟;

然后加入黑芝麻、核桃，继续大火煮;

煮开后，转小火，煮10分钟;

关火，焖10~15分钟。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。