怀孕几个月吃dha对胎儿最好(怀孕几个月吃dha)
相信目前很多小伙伴对于怀孕几个月吃dha都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与怀孕几个月吃dha相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
dha,一说起这种食物,朋友们应该非常熟悉吧。dha是一种营养价值丰富的食物,对于孕妈妈们和宝宝来说都有非凡的意义。那么,怀孕几个月吃dha呢?孕妇吃dha有什么好处呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。
怀孕几个月吃dha
孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内
一般来说,鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后,由于胎教内容的施加,人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激,会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。
这就需要由母体供给胎儿更多的DHA,以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育,对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础,因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。在孩子出生后,目前母亲可继续服用DHA,通过乳汁喂给胎儿a-亚麻酸营养品。
怀孕吃dha有什么好处
1,减少早产风险。目前孕妇早产的几率已经超过10%,早产很容易带来一系列风险和发育问题。早产儿脑瘫的发生率为千分之29.13,是足月儿的25倍。
2,更有效地提高子宫内胎儿和出生时婴儿体内DHA含量。由于胎儿对DHA表现出主动吸收转运,令妊娠期、哺乳期母体DHA含量持续下降,最低时哺乳期仅相当于非孕期正常值的38%,这对胎儿和婴儿大脑发育极为不利。足量补充高质量的DHA有利于母体对DHA的储备,从而提高子宫内胎儿对DHA的摄取和出生时婴儿体对DHA的含量。
以上便是小编为大家介绍的关于怀孕几个月吃dha的一些内容,希望对大家有所帮助哦。综上所述,怀孕中期吃dha是比较合适的,孕中期的妈妈们更需要补充营养。小编建议爸爸们要多多陪伴妈妈们,因为妈妈们真的很辛苦。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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