月经过后多吃什么好怀孕(月经后吃什么好怀孕呢)
相信目前很多小伙伴对于月经后吃什么好怀孕呢都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与月经后吃什么好怀孕呢相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
月经后吃什么好怀孕呢?我们现在的人在怀孕前都是很最注重调理身子的,这样生出来的宝宝才会更加的聪明以及健康。月经后注意一下饮食,对于一些有助于怀孕的食物多吃,那么也会提高一下受孕的几率。下面我们一起来看看月经过后可以吃什么吧!
其实月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。另外,还可以适量补充含钾含铁的食物,比如红枣莲子汤,排骨玉米汤,甜酒鸡蛋汤。
小鸡炖土豆
主料:鸡1000克,土豆(黄皮)500克。
辅料:香菜15克。
调料:啤酒50克,白砂糖15克,盐5克,酱油15克,味精2克,鸡精2克,八角5克,陈皮3克,大葱10克,姜10克,大豆油50克。
做法:
鸡去掉毛和内脏,直接清洗干净剁成块,把鸡肉块一起放入沸水中汆烫一下,然后使用清水冲洗干净备用。
土豆去皮清洗干净,直接切成滚刀块,热油锅,把土豆放入油中炸至金黄色,然后打捞出来沥干油份。
热过放入少许植物油,下入少许白糖炒至枣红色,放入鸡块煸炒。放入准备好的调味品,加入适量清水,开始炖煮,水烧开之后,直接使用小火慢慢炖煮,等到鸡肉快要煮好的时候,加入土豆块,撒上一些香菜即可。
酒酿圆子鸡蛋羹
材料:
水500毫升,酒酿一盒(360克)、糯米粉小圆子一袋(350克)、鸡蛋2个、姜片若干、红糖若干。
做法:
把准备好的酒酿直接倒入沸水中,使用小火继续煮开。
打散一个鸡蛋和小园子一起放入沸腾的酒酿之中。
最后一步就是根据个人口味加入红糖,均匀搅拌即可。
红糖小米大枣粥
材料
小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量
做法
小米清洗干净,红枣去核清洗干净直接切成小片。
把准备好的食材一起放入电压力锅中,加入适量清水按煮粥档。
煮好后的粥加入红糖和枸杞搅拌均匀即可。
益母草煮鸡蛋
材料
鸡蛋150克、益母草30克。
做法
首先来处理益母草,清洗干净,摘出益母草内的杂质,直接切成段,打捞出来沥干水分。
益母草放入锅中加入适量清水开始煮。
鸡蛋全部放入益母草水中,直接开始煮,煮熟之后就能够食用。
月经后适当地吃一下以上的食物,不仅是对怀孕有帮助,而且还能很好地调理一下自己的身体哦。注意饮食的调理,你会发现,你会红润很多的哦。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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