饮食养生3大禁忌（养生误区：哪些是错误的时尚养生方法 饮食禁忌）

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1、　　现在网络信息发达，不少人都会在网上查询最时尚的养生方法和养生之道。但是，其实有些养生方法还是值得认真考虑的，我们不能照单全收，那么下面亲亲宝贝小编告诉你哪些时尚养生是错误的坚持!

2、　　时尚之一：洗肠、断食，排毒

3、　　时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素。

4、　　颠覆理由：中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。

5、　　时尚之二：天然的，就是好的

6、　　时尚理由：现代社会，污染太多，天然的食品和美容护肤品由于未受污染，所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟，既是健康食品，又是美容佳品。

7、　　颠覆理由：芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的只有几个品种。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。