水果皮吃了有什么好处（水果皮有大用处 饮食档案）

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1、　　橘子皮

2、　　橘子皮洗净蒸糖水饮用，有顺气清肺祛湿、支咳化痰的功能。

3、　　梨子皮

4、　　梨子皮可以清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。

5、　　苹果皮

6、　　苹果皮具有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症具有一定的疗效。

7、　　西瓜皮

8、　　西瓜皮具有清热解署，泻火除烦，降血压等作用。对贫血，咽喉干燥，唇裂，以及对膀胱炎，肝腹水，肾炎患者均有一定功效。

9、　　香蕉皮

10、　　香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。

11、　　柚子皮

12、　　柚子皮可以理气化痰、止咳、平喘。将柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年咳嗽和气喘;用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。

13、　　亲亲宝贝小编寄语：以上就是和大家分享的一些健康养生之道，在以后食用水果的时候，要把水果皮充分利用起来，试一试这些养生小方法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。