吃香蕉有什好处(吃香蕉的好处有哪些 盘点吃香蕉的九大好处 饮食档案)
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1、 要评选最受人们欢迎的水果,非香蕉莫属了。原因很简单,吃香蕉的好处实在太多了。有研究表明,香蕉内含有人体所需的维生素,能够补充人体所需的营养。小编为你盘点吃香蕉九大好处。
2、 一、降低胆固醇血清
3、 胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。
4、 二、解酒
5、 香蕉营养价值非常丰富,内含多糖,维生素A、B、C、E等,还含有蛋白质,果酸、Ca、P、Fe等矿物质,这些物质对补充机体营养,调节新陈代谢有重要作用。尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。所以,有人也提倡用香蕉解酒,香蕉能清热滑肠解毒,能主治饮酒过多所致的烦渴。
6、 三、治疗高血压
7、 高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。>>>吃枣的好处:软化血管抗癌降压
8、 四、治疗皮肤瘙痒症
9、 香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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